Oczekiwanie na narodziny dziecka to wyjątkowy czas pełen emocji, nadziei i przygotowań. Jednym z wyborów, które coraz częściej podejmują przyszłe mamy, jest decyzja o porodzie w domu. Oto lista rzeczy, które uważam za niezbędne do przygotowania przed tym wyjątkowym wydarzeniem. Zapraszam do zapoznania się z nią i dzielenia się swoimi doświadczeniami oraz propozycjami.
Lista rzeczy, które są niezbędne do przygotowania w domu jest krótka. Prosimy, aby były gotowe od 37 tygodnia ciąży!
- Zamrożone butelki z wodą – jedna 1,5l – druga 0,75l – potrzebne są do ewentualnych zimnych okładów, które czasem musimy zastosować ze względów medycznych h
- 1 opakowanie podkładów higienicznych 90×60 (alternatywnie opcja wielorazowa: prześcieradło nieprzemakalne, pocięte na mniejsze kawałki; na rynku są też dostępne wielorazowe podkłady higieniczne na łóżko)
- Napoje- woda/kompot w butelce z dziubkiem lub słomką; napój dający dużą dawkę energii (sok jabłkowy, cola, miód do dodania do herbaty)
- Jedzenie – przekąski oraz lekkie posiłki (najlepiej nasze „comfort food” – coś co zjemy nawet, gdy nie mamy ochoty i/lub nudności) – fajnie sprawdzają się tubki typu drugie śniadanie – musy owocowe z ryżem/kaszą lub tubki/żele dla sportowców
- Miska na łożysko – plastikowa lub metalowa
- Zestaw do osuszenia i otulenia noworodka po porodzie: pieluszki najlepiej flanelowa 2-3 sztuki, czapeczka do ubrania po porodzie, kocyk do kangurowania, skarpetki dla małych zmarzluchów
- Stare ręczniki, podkoszulki, prześcieradło – coś do zachowania czystości w mieszkaniu
- Otwarty kosz na śmieci + zapas worków
- Paracetamol tabletki
Dodajemy jeszcze listę rzeczy, które przydają się, aby usprawnić poród:
- Basen porodowy – gdy planujesz poród do wody, wyposaż się w basen porodowy. Z doświadczenia wiemy, że super sprawdza się słynny „basen w rybki/wydry”. Można też wypożyczyć profesjonalny basen porodowy. Więcej o porodzie do wody i co jeszcze przygotować przeczytasz tutaj.
- Folia malarska /obrus jednorazowy foliowy – coś nieprzemakalnego do zabezpieczenia podłogi/mebli
- Jeśli chcemy zabezpieczyć kanapę folia stretch
- Zamrożona rękawiczka (bezpudrowa), może być z naparem z pokrzywy – do zastosowania po porodzie łagodząco na krocze
- Zapas ręczników dużych i małych
- Skarpetki ABS dla rodzącej by podczas porodu mieć stabilne podłoże
- Farelka/grzejnik/koce/termofor – do zapewnienia szybkiego komfortu cieplnego
Zestaw akcesoriów do zapewnienia większego komfortu w trakcie porodu:
- Dużo różnych poduszek do zapewnienia komfortu w różnych pozycjach
- Ochraniacze do klęczenia; pianka/poduszka do klęczenia
- Piłka rehabilitacyjna i/lub piła typu „orzeszek”
- Akcesoria do masażu – piłki tenisowe, masażery (też wibracyjne), bańka chińska, akcesoria do masażu głowy/karku
- Olejek do masażu i na krocze
- Dyfuzor i olejki eteryczne – wybieramy zapachy przyjemne dla nas, dobrze kojarzące się z relaksem
- Ciepłe/zimne okłady żelowe
- Przygotowana playlista z muzyką – jedna z muzyką relaksacyjną, spokojną, romantyczną; druga z muzyką która daje nam power – typ piosenek które śpiewamy w samochodzie żeby nie zasnąć 😉
- Wypożyczony TENS
- Chusta Robozo lub zwykła chusta tkana